Forum Bien vivre sa retraite - Rendez-vous mardi 3 octobre à Chilly-Mazarin

Publié le 04 septembre 2017
Chaque année, l’Assurance retraite Île-de-France s’associe à des partenaires institutionnels et associatifs locaux engagés sur le champ de la prévention, pour organiser les Forums Bien vivre sa retraite. Ces Forums, destinés aux retraités et aux aidants, proposent des conseils et des informations sur le bien-vieillir. Le prochain Forum se déroulera à Chilly-Mazarin le mardi 3 octobre. L’entrée est libre et gratuite.

L’Assurance retraite Île-de-France organise, en partenariat avec le conseil départemental de l’Essonne, la ville de Chilly-Mazarin, Eval 91 et avec le concours de partenaires locaux, un Forum Bien vivre sa retraite :

Mardi 3 octobre de 9h à 17h
Complexe Jesse-Owens
5, rue de l’Europe – 91380 Chilly-Mazarin

Au programme de cette journée :

• Des tables rondes et conférences
10h00 – 11h00 : Comment organiser son retour à domicile après une hospitalisation ?
11h15 – 12h15 : Garder la forme : les clés pour préserver son capital santé
14h00 – 15h00 : Comment aménager son cadre de vie pour bien vivre sa retraite ?
15h15 – 16h15 : Aider un proche : quel accompagnement pour les aidants ?

• Des animations
> Sur la thématique « Je m’informe »
11h30 – 12h15 et 15h30 – 16h15 : A la retraite, quels sont mes droits ?

> Sur la thématique « Je reste en forme »
10h30 –11h00 : Éveillez vos papilles !
10h30 –11h00 : Découverte du Taï-Chi
11h30 – 12h00 : L’équilibre en mouvement
14h30 – 15h00 : Découverte de la gymnastique faciale
15h30 – 16h00 : Bien dans son assiette
15h30 – 16h00 : L’équilibre en mouvement

> Sur la thématique « J’aménage mon cadre de vie »
10h30 –11h00 : Découverte des gestes et des accessoires pratiques pour faciliter vos mouvements
11h30 – 12h00 : Bien chez soi
14h30 – 15h00 : Découverte des gestes et des accessoires pratiques pour faciliter vos mouvements
15h30 – 16h00 : Bien chez soi

• Des dépistages
Plusieurs dépistages sont proposés, notamment auditif et visuel.

• De nombreux stands d’information : rester en forme, aménager son cadre de vie, diversifier ses activités, être accompagné en sortie d’hospitalisation, etc.

Navettes pour se rendre au Forum
Un système de navettes est mis en place au départ de plusieurs villes du département : Ballainvilliers, Champlan, Chilly-Mazarin, Epinay-sur-Orge, Epinay-sous-Sénart, La Ville-du-Bois, Linas, Longjumeau, Longpont-sur-Orge, Marcoussis, Montgeron, Montlhéry, Nozay, Saint-Pierre-du-Perray, Saulx-les-Chartreux, Verrières-le-Buisson et Villejust.
Pour plus d’informations, contacter le centre communal d’action sociale concerné. Coordonnées disponibles sur www.lassuranceretraite-idf.fr


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