Gardez la forme et restez connecté même chez vous !

Publié le 24 avril 2020
Dans le contexte actuel et en remplacement des ateliers collectifs, le Prif et ses partenaires mettent en place des dispositifs numériques pour vous permettre de continuer à prendre soin de vous et garder la forme. Découvrez le programme !

Des ateliers numériques aux visio-conférences, en passant par des cours de gym ou de cuisine. Il y en a vraiment pour tous les goûts et toutes ces activités sont gratuites ! Et pas besoin d’être un pro en nouvelles technologies, toutes les actions proposées sont pensées pour être à la portée de tous !

  • « Comment rester connecté même confiné ? » avec l’association Delta 7. Celle-ci propose un accès libre au Campus des seniors connectés afin de vous accompagner dans votre utilisation des outils numériques.
  • « Comment garder la forme chez vous ? » : c’est très simple, il suffit de suivre les « visio-exercices » proposés tous les lundis, mercredis et vendredis à 9 h 00 par Prim’Adal et Happyvisio.
  • « Stay at Home » et garder la forme ? C’est le challenge proposé par Kiplin via son application gratuite !
  • « Apprendre à trier ses papiers ? », c’est l’aide que vous propose Movadom lors de ses visio-conférences.
  • Des astuces pour bouger chez vous ? C’est ce que vous propose le Ministère des sports avec son application goove.app.
  • « 5 aliments du quotidien et à la clé une recette surprenante ? », c’est le challenge culinaire proposé par le Prif. À vos fourneaux et partagez vos recettes et vos photos !

Pour découvrir toutes ces offres et bien plus encore, rendez-vous sur prif.fr

Rester confiné n’est pas synonyme d’inactivité ! Voici 10 exercices à faire chez soi ! Simples et accessibles à tous, ils vous permettront de rester en forme.

Connaissez-vous le Prif ?

Le Prif, Prévention retraite Île-de-France, est le groupement de prévention des deux principaux régimes de retraite de base : l’Assurance retraite Île-de-France et la Mutualité sociale agricole Île-de-France.

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