Gardez la forme et restez connecté même chez vous !

Publié le 08 juin 2020
Le Prif et ses partenaires mettent en place des dispositifs numériques pour vous permettre de continuer à prendre soin de vous et garder la forme. Découvrez le programme !

Des ateliers numériques aux visio-conférences, en passant par des cours de gym ou de cuisine. Il y en a vraiment pour tous les goûts et toutes ces activités sont gratuites ! Et pas besoin d’être un pro en nouvelles technologies, toutes les actions proposées sont pensées pour être à la portée de tous !

  • « Comment rester connecté même confiné ? » avec l’association Delta 7. Celle-ci propose un accès libre au Campus des seniors connectés afin de vous accompagner dans votre utilisation des outils numériques.
  • « Comment garder la forme chez vous ? » : c’est très simple, il suffit de suivre les « visio-exercices » proposés tous les lundis, mercredis et vendredis à 9 h 00 par Prim’Adal et Happyvisio.
  • « Stay at Home » et garder la forme ? C’est le challenge proposé par Kiplin via son application gratuite !
  • « Apprendre à trier ses papiers ? », c’est l’aide que vous propose Movadom lors de ses visio-conférences.
  • Des astuces pour bouger chez vous ? C’est ce que vous propose le Ministère des sports avec son application goove.app.
  • « 5 aliments du quotidien et à la clé une recette surprenante ? », c’est le challenge culinaire proposé par le Prif. À vos fourneaux et partagez vos recettes et vos photos !

Pour découvrir toutes ces offres et bien plus encore, rendez-vous sur prif.fr

Rester confiné n’est pas synonyme d’inactivité ! Voici 10 exercices à faire chez soi ! Simples et accessibles à tous, ils vous permettront de rester en forme.

Connaissez-vous le Prif ?

Le Prif, Prévention retraite Île-de-France, est le groupement de prévention des deux principaux régimes de retraite de base : l’Assurance retraite Île-de-France et la Mutualité sociale agricole Île-de-France.


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